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利来国际摇钱树:坐月子除了不能哭,这两件事也不要做,不然真是自讨苦吃!

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编辑:极品女性网 2017-11-09 20:24 www.sb87.com 字体:

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相信很多准妈妈都知道坐月子有各种禁忌,听得最多的就是不能洗头、不能刷牙,但是现在的新社会谁还会认同这样的说法。所以,很多新手妈妈都会在月子里规避掉这些糟粕的坏习惯,但其实月子里的禁忌有的还是需要遵守的,不然你会后悔!

坐月子除了不能哭,这两件事也不要做,不然真是自讨苦吃!  

  小编告诉各位新手妈妈们,你可以不遵守不洗头,不刷牙的月子习惯,但是下面这几件事绝对是坐月子里的底线,你千万不能做,不然以后真的是自讨苦吃。

  1.不要长时间劳累

  有的宝妈都觉得月子里自己照顾比较用心,担心家人不能够很好的照顾好宝宝,所以事事亲为,选择自己带孩子、喂奶、换奶布,有的甚至是自己为自己搭配月子餐,这样做虽然自己是放心了,但是容易在月子里过于劳累,出月后会有腰酸背痛的毛病,这样就容易留下月子病了。

  在分娩时,妈妈们的精神和体力都受到了嫉妒消耗,坐月子正是修复元气的时间,如果你过于疲劳反而得不偿失,让你落的一身毛病,所以各位宝妈们一定要记得月子里不要过于劳累,好好爱护身体,这样才能在出月子后更好的照顾宝宝。

坐月子除了不能哭,这两件事也不要做,不然真是自讨苦吃!

  2.不要经常流泪

  经历了劳累的分娩,各位宝妈身心俱疲,再加上身份的转换,甚至过分担心自己做不好妈妈的角色,或者和家人之间对于孩子喂养等问题有些矛盾有,不少的妈妈都会出现情绪低落,伤心掉眼泪的情况。月子里经常掉眼泪对妈妈的眼睛伤害,还会影响身体恢复,甚至有的会产生产后抑郁。

  在月子期间,要学会自己控制情绪,多于家人沟通,不要过分紧张或敏感,可以多听一些轻松的音乐,情绪反复真的严重可以选择去医院进行调节治疗。

坐月子除了不能哭,这两件事也不要做,不然真是自讨苦吃!

  3.生冷刺激性食物不能吃

  产后妈妈的饮食要清淡,多吃一些方便消化的食物,可以多补充营养,对于生冷、辛辣、刺激性食物不要吃,一个是影响妈妈的身体恢复,第二不利于母乳喂养,还对大人的肠胃和宝宝的肠胃有影响,所以在月子里不能吃这些食物。

坐月子除了不能哭,这两件事也不要做,不然真是自讨苦吃!

  这些就是关于月子里不可侵犯的底线,坐月子是宝妈恢复身体的一个黄金时期,在这个阶段,宝妈除了要补充足够的营养,还要适当的锻炼,保持愉悦的心情,这样可以对自己的身心都有相当大的帮助,同时对于喂养宝宝也是有很好的帮助,除了孕妇自己的努力意外,宝爸和家人们的帮助理解也是非常重要的哟。小编也祝各位宝妈们能快快恢复身体,一起陪伴宝宝开心的成长。

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